2017 Agosto 5: Assertività verso se stessi

2017 Agosto 5: Assertività verso se stessi

L’assertività è:

  • la capacità di avere un comportamento
  • efficace e adeguato
  • per ottenere un risultato
  • comunicarlo con autenticità
  • rispettando il proprio interlocutore.

Per essere autentici devi dire la verità.

Per dire la verità devi sapere e sentire quand’è che menti:

  • a te stesso
  • o agli altri, diventando aggressivo, passivo, manipolativo.

Per sapere se stai dicendo la verità, o meno, devi essere consapevole di te.

Devi accorgerti di te.

Devi portare l’attenzione a te stesso.

Hai mai provato ad essere assertivo verso te stesso?

Riesci ad accorgerti quando menti a te stesso?

Riesci ad accorgerti quando ti dici la verità?

L’assertività è una capacità e si può allenare.

Ci alleniamo insieme?

 

 

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