2018 Gennaio 22: Come ho perso?

2018 Gennaio 22: Come ho perso?

Ieri ho giocato il mio primo match di stagione. Ho perso al 3° set in 3 ore e mezza.
Ho fatto tutto quello che potevo e ho dato tutto quello che potevo.
Mi sono anche divertita ad osservarmi in tutto quello che mi succedeva, compresi:

  • sfoghi verbali,
  • osservazione del self talk,
  • ascolto delle sensazioni corporee,
  • litigare con gli astanti,
  • ecc ecc… 🙂

La psicologia dello sport ti aiuta a gestire meglio quello che ti accade in gara ed in allenamento!

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