2019 Aprile 17 Dieta ipocalorica e fitness

2019 Aprile 17 Dieta ipocalorica e fitness

Essere pagata per fare sport e dimagrire? Idea geniale!!!

Finalmente gli psicologi (clinici) si sono inventati una cosa utile: la gamification, cioè far diventare un certo lavoro come un gioco a premi!

In questo caso, il lavoro è perdere chili/mantenersi in forma, mentre il premio è soldi-sconti-voucher.

Basta scaricare una di queste 3 app:

e più fai attività fisica all’aperto e più punti accumuli e più sconti o soldi ricevi e risparmi in palestre! L’utile al dilettevole!

Da anni ho capito che i miei due chiletti invernali posso smaltirli solo facendo più attività fisica! Odio le diete, odio le privazioni e ho una bassissima tolleranza alla frustrazione, mentre adoro il tennis e l’aria aperta!

Tu sei a dieta? Fai ginnastica per dimagrire?

Beccato! 😀

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