Il COVID ti ferma?

Il COVID ti ferma?

Erano mesi che cercavo un programma di ginnastica in casa e alla fine l’ho trovato: ginnastica gratuita per principianti. Lei parla inglese, i video su Youtube sono perfetti, la musica è carinissima e i programmi posso combinarli come credo. I video variano dai 5 minuti ai 45 massimo. Io ho creato una playlist per la parte superiore del corpo, una per la parte inferiore e quando voglio cambiare ci sono video tipo “aerobica“, ma senza schiattare!!! 🤩

Samanta Clayton di herbalife fitness

La gratitudine è una cosa importante! Lei è Samantha Clayton, Director of Fitness Education di Herbalife.

Giocare a tennis (la domenica e non sempre) non basta e quindi:

Ho “studiato” anche quando farli e alla fine ho scelto la mattina, il momento migliore per me. 👸🏻

A chi ha preso peso, ma non ha fretta di perderlo 😎, vuole attivarsi fisicamente, senza morire svenato 🤑, vuole rinforzare il proprio fisico, senza essere legato ad orari di palestre o a palestre (chiuse) o ad app tristi! Vuole seguire/osservare qualcuno che gli dica e mostri cosa fare, senza troppe domande e con una buona variabilità; vuole essere autonomo nella propria ginnastica, con video che può combinare come preferisce.

Effetti collaterali? La notte dormo meglio, un sacco di doloretti sono spariti, calati ansia e stress, farlo per il mio benessere mi aiuta a tenere duro, ma il sacrifico è ben commisurato all’impegno! 💪🏻

Sono grata all’universo per averla trovata e mi piace condividerlo con te. 🙏🏻

💝

Se penso quanto mi ha sresssata fare questa ricerca, ti chiedo: tu a che punto sei?

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