I diari 6 minuti al giorno

I diari 6 minuti al giorno

Cartacei e/o App, di “Diari dei 6 minuti al giorno per essere felici“, ce ne sono a bizzeffe. 🤔

Servono? Funzionano? 

  • Potrebbero servire, come le diete…
  • Funzionano? Sì, ma come le diete, cioè solo il lunedì e.. basta. L’ansia del fare è più forte.

Secondo me, sarebbe meglio se, ogni giorno, ti chiedessi:

  • la mattina: Oggi, tempo per me?
  • la sera: Cosa è accaduto oggi di bello?

In alternativa, una volta al giorno, Un Minuto di Meditazione.
Un minuto è un obiettivo raggiungibile e fattibile 😎

Obiettivo: usare la carta, scrivere, rallentare.

Che ne pensi? 😎

Secondo te, un minuto lo trovi?

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