Abitudini e routine

Abitudini e routine

Io ho 5 modi per ricordarmi di fare le cose:

  • l’agenda di lavoro (ricevute, ordinare gli appunti, pianificare gli incontri, cose fiscali, ecc)
  • l’agenda di casa (gatto, ginnastica, la fontanella, ecc)
  • il block notes (scarico pensieri)
  • il “Diario della felicità in 5 minuti” (pianificare e verificare)
  • il calendario del cellulare.

Ognuno ha la sua funzione. E mi accorgo che la mia mente continua a dirsi: “Cosa devi fare oggi? Adesso?” Continua a cercare, mettendomi anche una certa ansia… … Le cose le faccio, ma le ricordo grazie alla mia memoria, occupando spazio nella mente, a rischio di dimenticarne però altre.

In che modo posso aiutarmi a ricordare e allenare la mia routine sana? Perchè le abitudini sono:

  • insane, quando ci imprigionano nella zona di comfort (che tanto comfort non è!)
  • sane, quando diventano un modo certo per fare cose importanti e liberare spazio nella mente per cose utili da fare!

Tu come fai a ricordarti le cose utili da fare? O, come me, sei in balia del fare e ti perdi?

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