Ti sei mai chiesto come si faccia a sbagliare un goal a porta vuota? O come mai 90 tennisti su 100 sbagliano le palle facili? O come mai esistano così tanti schemi strategici da: preparare imparare allenare in qualsiasi sport? E che fine facciano...
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Depressione e ansia sono accomunate dal “segone mentale“, ma sono diverse solo sulla direzione del segone: se verso il passato (rimuginazioni) o se verso il futuro (ruminazioni). Sempre di segone si parla. Cioè quando un pensiero ti...
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Un bel curriculm? Non basta. Non ci sono “frivolezze” che reggono! Per i recruiter vale ancora la regola:” Ti leggo in meno di trenta secondi” e poi ti cestino. Quindi efficacia, più che efficienza. Quindi, devi essere...
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Faccio una prova di 2 mesi al Circolo “Tennis Roma ASD”: soci maschi e femmine da conoscere, campi da sentire sotto ai piedi, stress buono da gestire. Volevo un po’ fare una cosa nuova, uscire dalle buone, comode, vecchie...
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Ieri ero dall’orologiaio e mentre aspettavo ho visto questo orologetto d’altri tempi… é scattato l’amore! 😍 Mi sono solo fermata 3 minuti a pensare: “Me lo regalo per….?” 🤔 E poi ho pensato: me lo regalo...
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Sei single e cerchi un altro single? O sei single e cerchi una relazione seria o una avventura? Non ti sei ancora iscritto e già senti ansia, stress e frustrazione. 😏 “Che cosa cerco? Chi cerco?” …ecchnesò! Se lo sapessi...
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Tra le piccole discussioni coniugali c’è l’utilizzo del cellulare. Spesso rabbia, ansia (“Mi tradisce? 🤔”), frustrazione, ma anche desiderio e bisogni di riconoscimento…2🤨 WhatsApp, Instagram, Facebook, Linkedin...
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Quansi tutte le persone che seguo usano il cibo: come sfogo, come tappo, come distrazione, per gola, per non pensare, ecc. E’ come se il cibo avesse perso per loro la sua funzione: nutrimento e fonte di soddisfazione e piacere. Inoltre...
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Immagino che molti stiano tornando in ufficio: tornare al tram tram di 7 mesi fa, prima del lockdown. Dobbiamo riadattarci a “quella vita”. Questo è stress. Risultato? Ansia e preoccupazioni di nuovo, per: assenza di controllo...
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Stamattina sono andata a fare un giro per le palestre di zona. A quanto pare un istruttore, in un aula, che parla (non strilla), senza musica, che fa fare esercizi, dimostrandoti il primo, ma che poi ti lascia farli in autonomia, non esiste...
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C’è modo e modo di volersi bene. 🤔 Oggi mi dedico tanti momenti di cura di me stessa, ma il vero e unico momento di cura di me è l’aperitivo con una amica. Perchè è l’unico dove posso rilassarmi e divertirmi. 👸 Il parrucchiere...
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Sperlonga, 2 giorni, albergo, mare, bagni a non finire, la bellezza dell’acqua sulla pelle, le onde morbide, la sabbia che non dava fastidio, spiaggia pulita. Assenza di lavoro in ogni sua forma. Parole crociate e giocare con i bambini...
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