No! Non ti sto per dire di mangiare la frutta secca. E non ti sto per dire che tra questi devi scegliere il più “nutriente“. Cheppalleeee!!! Ti racconto solo la “mia merenda” di oggi. Oggi ho 3 pazienti, tra le 12 e le 16...
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Quando una coppia riceve il dono di un bambino, non c’è regola che tenga. Quale regola sarebbe, poi? Una regola di coppia: non far dormire il bimbo a letto, tra i due coniugi. E la regola vale sia per bambini, che per cani o gatti o...
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Bisogna andare incontro agli eventi, farsi forza ed uscire dalla zona di comfort. Nella vita se non ti muovi tu verso gli eventi e verso gli obiettivi che ti sei prefissato, difficilmente li raggiungerai. Solo così puoi cambiare, migliorare...
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“Hai presente l’abc delle cose da non dire? Le ha dette tutte!!!” Non parlo del “Non si chiede l’età ad una donna” oppure, scoperti in flagrante reato di tradimento, sentirsi dire: “Non è come sembra...
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Niente di più vero: “la mente mente“. Il video mi riprende mentre penso di star facendo qualcosa di diverso. Me lo sto imponendo. O almeno ci provo. Sono anche sorpresa, perchè mi sembra che il cambiamento sia reale. E che basti un...
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L’altra notte mi sono svegliata e ho iniziato a pensare alle cose dell’indomani… All’improvviso mi sono accorta che il mio corpo, ed in particolare il collo e le spalle, si stavano tendendo. Fermi tutti! Ho portato...
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Alzi la mano chi, facendo l’università, non è passato, almeno una volta, nell’inferno dell’ansia da esame impossibile???? Un esame che per quantità di materiale da studiare, o per il famigerato professore, o per il fatto di...
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Ho deciso di dedicare il sabato ad affrontare le mie piccole paure, quelle piccole cose di tutti i giorni, per rompere la routine e togliere un po’ di ruggine al mio coraggio! Oggi, Centro Commerciale. Ho scelto Auchan di Casal Bertone. Il...
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Cosa c’è che mi spaventa della burocrazia? Le conseguenze? Le cartelle esattoriali? Fare brutta figura? Quali pensieri sono a monte di questa paura? Sicuramente, avere un po’ di paura è sano e funzionale. Si tratta di tasse, di...
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E’ la cosa più difficile da riuscire a fare, quando hai pensieri ed emozioni molto forti. Nella vita, il distacco ti aiuta a ritrovare la giusta distanza o prospettiva; nello sport a dimenticare l’errore!!! Devi cioè passare dalla...
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Oggi ho fatto una lezione di tennis con Simone Gagliarducci, Maestro Nazionale FIT, presso il Tennis Club Segni. Probabilmente sabato farò il bis! Alla fine della lezione, ho notato una cosa che io e lui abbiamo in comune: i nostri padri. Sia suo...
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Il miglior riposo si gode facendo! E se poi facciamo anche qualcosa di insolito, allora farai proprio bingo per la tua autostima: Dal stare sul letto distesi facendo “nulla” al affrontare una attività che ti ha sempre fatto un...
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