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Coerenza o incoerenza?

Coerenza o incoerenza?

“La coerenza è la virtù degli stupidi“. E’ un detto popolare, per carità, ma non è lontano dalla verità: tutte le forme di rigidità sono da tenere a bada! 🏆 Dopo una vita passata giocare a tennis all’aperto, chi avrebbe...

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Nuovo attestato ACT

Nuovo attestato ACT

Insisto 👸🏻 nel formarmi in questa nuova teoria psicologica, per aiutare le persone che seguo. L’ACT cioè agire, sebbene sia l’acronimo di Acceptance and Commitment Therapy. Trovo sia utilissima per il trattamento dei miei ruminatori...

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Il coraggio

Il coraggio

Si parla tanto di ansia e di paura, ma del coraggio di fare le cose, con la paura, quasi mai. 😅 In realtà, la frase prevede 3 step: del coraggio di fare (anzichè pensare pensare pensare!) del coraggio di fare le cose utili e fattibili (perchè di...

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La paura di guidare

La paura di guidare

Il 70% delle persone che seguo ha la patente, ma non guida. Si chiama amaxofobia. 😨 Paura di guidare nel traffico. Paura di perdersi. Paura di andare a sbattere. Paura delle altre macchine. Paura delle gallerie, paura del Grande Raccordo Anulare...

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I segnali stradali si ripetono

I segnali stradali si ripetono

Hai mai pensato al perchè i segnali stradali si ripetano, lungo un percorso? Sì: sono dei promemoria continui. Repetita iuvant: ripetere aiuta. E il paletto è verticale ed orizzontale, perchè così l’attenzione è sempre desta!!! Geniale, no?...

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Abbasso i post-it

Abbasso i post-it

Ma come ricordarsi delle cose da fare? Tu come fai? Funziona? Pensaci bene: i post-it ti aiutano davvero a ricordarti delle cose da fare? Pensa a quante volte si sono staccati o erano attaccati in posti non utili oppure a quante volte hai...

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Bloccata o prigioniera o pesante

Bloccata o prigioniera o pesante

Quando vedo una persona per la prima volta sono le parole più “comuni”: bloccata, prigioniera o appesantita. Pensieri, emozioni e ricordi ti chiudono e non sai come uscirne. E non è detto che te ne accorgi, che sei prigioniera!...

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La tua postazione di lavoro

La tua postazione di lavoro

Hai mai visto il film “Irina Palm“? Guardalo, perchè in tema di “postazione di lavoro” lei è una esperta! Quanta parte della tua settimana passi seduto a lavorare: almeno 8 ore al giorno. Giusto? E la tua postazione di...

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Le ferite

Le ferite

Ci sono ferite ancora aperte e se non te ne prendi cura, continuano a sanguinare, ogni volta che prendono una botta o fai un movimento sbagliato. Sei arrabbiato o troppo triste e non ti accorgi che stai male e non sai perchè… Oppure, le hai...

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Se più bella voi apparì…

Se più bella voi apparì…

… “Se più bella voi apparì, qualche cosa devi soffrì!” 😥 Non c’è niente da fare: sembra proprio che se non soffri, allora non raggiungi nulla, nella vita.                                                      

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Il fastidio e la frustrazione

Il fastidio e la frustrazione

Le zanzare danno fastidio? UHMMMMM le ucciderei tutte!!! Ma perchè esistino!?!?!? A chi servono?!?!?!? 🤐 Quello che non mette la freccia? Vorresti scendere dalla macchina e sbranarlo vivo??!?!?!? 😖 E quelli che lasciano le bottiglie di birra...

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La gratitudine

La gratitudine

Non è una emozione universale, ma chi la prova sta bene, in un modo speciale, e: sta bene con se stesso, sta bene con gli altri, sta bene con il mondo. Quindi “grazie” si può dire, a chiunque: a Dio, alla vita, a chi amiamo, agli...

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