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Effetto diesel al contrario

Effetto diesel al contrario

Finalmente in vacanza, ma la noia ti attanaglia? Finalmente in vacanza, ma ti senti stranamente ansioso? Fare poco o nulla è difficile e troppo lontano dalla routine quotidiana delle giornate lavorative? L’ho chiamato “effetto diesel...

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Panico, yoga e respiro

Panico, yoga e respiro

Sì: yoga, panico e respiro. Sono collegati. Lo yoga funziona perchè: combina il respiro al gesto motorio sviluppa la propriocezione rallenta la respirazione inoltre, tenendo impegnata la mente nel compito respiratorio e motorio, rallenta o ti...

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I miei libri sull’amore

I miei libri sull’amore

Leggendo questi libri ho capito che l’amore non fa soffrire. E che, invece, se soffri, se hai l’ansia, se hai paura di parlare, di chiedere, se ti senti soffocare, se ti senti prigioniero, allora non è amore. In gran parte, sei tu! 🐌...

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Una coppia romana in visita a Roma

Una coppia romana in visita a Roma

Stiamo cercando un Hotel a Roma, con vista Colosseo o Fori o “altri vecchi sassi”, per poter passare una notte romantica a Roma. Non è che, siccome abito a Roma, allora non potrò mai godere della vista di Roma dalla finestra di un...

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2020 Giugno 4 Libro fondamentale

2020 Giugno 4 Libro fondamentale

Questo libro “Focusing“, di Eugene T. Gendlin, mi ha cambiato la vita. 🌼 Lo consiglio a tutti. Si può smettere di interrogare la mente 🤔: tanto o non sa risponderti 🤐 o ti dice cose che già sai 😭 e quindi o esagerate o inutili 🤝🏻 e...

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