All Posts

Goal a porta vuota

Goal a porta vuota

Ti sei mai chiesto come si faccia a sbagliare un goal a porta vuota? O come mai 90 tennisti su 100 sbagliano le palle facili? O come mai esistano così tanti schemi strategici da: preparare imparare allenare in qualsiasi sport? E che fine facciano...

Read more
Depressione e ansia

Depressione e ansia

Depressione e ansia sono accomunate dal “segone mentale“, ma sono diverse solo sulla direzione del segone: se verso il passato (rimuginazioni) o se verso il futuro (ruminazioni). Sempre di segone si parla. Cioè quando un pensiero ti...

Read more
Aggiornare il curriculum

Aggiornare il curriculum

Un bel curriculm? Non basta. Non ci sono “frivolezze” che reggono! Per i recruiter vale ancora la regola:” Ti leggo in meno di trenta secondi” e poi ti cestino. Quindi efficacia, più che efficienza. Quindi, devi essere...

Read more
Provo un nuovo Circolo di tennis

Provo un nuovo Circolo di tennis

Faccio una prova di 2 mesi al Circolo “Tennis Roma ASD”: soci maschi e femmine da conoscere, campi da sentire sotto ai piedi, stress buono da gestire. Volevo un po’ fare una cosa nuova, uscire dalle buone, comode, vecchie...

Read more
Farsi regali, a prescindere

Farsi regali, a prescindere

Ieri ero dall’orologiaio e mentre aspettavo ho visto questo orologetto d’altri tempi… é scattato l’amore! 😍 Mi sono solo fermata 3 minuti a pensare: “Me lo regalo per….?” 🤔 E poi ho pensato: me lo regalo...

Read more
Con chi parli?

Con chi parli?

Tra le piccole discussioni coniugali c’è l’utilizzo del cellulare. Spesso rabbia, ansia (“Mi tradisce? 🤔”), frustrazione, ma anche desiderio e bisogni di riconoscimento…2🤨 WhatsApp, Instagram, Facebook, Linkedin...

Read more
Mangiare consapevolmente

Mangiare consapevolmente

Quansi tutte le persone che seguo usano il cibo: come sfogo, come tappo, come distrazione, per gola, per non pensare, ecc. E’ come se il cibo avesse perso per loro la sua funzione: nutrimento e fonte di soddisfazione e piacere. Inoltre...

Read more
Arriva lo stress!

Arriva lo stress!

Immagino che molti stiano tornando in ufficio: tornare al tram tram di 7 mesi fa, prima del lockdown. Dobbiamo riadattarci a “quella vita”. Questo è stress. Risultato? Ansia e preoccupazioni di nuovo, per: assenza di controllo...

Read more
Giro di palestre

Giro di palestre

Stamattina sono andata a fare un giro per le palestre di zona. A quanto pare un istruttore, in un aula, che parla (non strilla), senza musica, che fa fare esercizi, dimostrandoti il primo, ma che poi ti lascia farli in autonomia, non esiste...

Read more
Vai alla barra degli strumenti