Con incontri individuali, per adulti o adolescenti, affronteremo insieme il profondo disagio causato da:
- Ansia, panico e stress
- Umore ritenuto eccessivamente basso e/o altalenante
- Aggressività o passività nelle relazioni
- Comunicazione inefficace
- Autostima
- Difficoltà relazionali
- Problemi nelle relazioni lavorative
- Problemi di coppia
- Gestione dell’ansia da esame universitario
- Gestione del tempo
- Problemi genitoriali con adolescenti
- Gelosia e/o dipendenza dal partner
- Fobie
- Attività ossessive
- Problemi nella gestione del peso corporeo
- Problemi sessuali
- Ipocondria
- Psicosomatica
- Tecniche di rilassamento
- Tecniche di concentrazione
- Meditazione
- Eccessivo lavorio mentale
- Pensieri ricorrenti
- Attività eccessivamente impulsive
- Gestione dell’impulsività emozionale
- Procrastinazione
- Perfezionismo
- Comportamenti schematici e ripetuti
- Sensazione di sentirsi bloccati
- Incapacità decisionale
La durata varia in genere tra i 4 mesi ed un anno, in funzione di quanto ti applicherai nel fare “i compiti” e della gravità del disagio.
Il primo colloquio è gratuito! La tariffa varia tra i 35 euro ed i 50 euro all’ora.
A proposito: ricevo in Zona San Giovanni a Roma, Piazza Ragusa, 5, 00182, in una stanza ampia e luminosa. Ottimamente collegata ai mezzi pubblici (Metro e Ferrovie dello Stato).
L’approccio teorico è un mix tra la teoria cognitivo-comportamentale, la Mindfulness, la Acceptance and Committment Therapy e la psicologia positiva.
Ti allenerò con strumenti che dovrai, soprattutto, applicare quando non sono con te e che ti “porterai via” a percorso terminato, così sarai per sempre autonomo!
Ti senti “prigioniero”? Contattami!
