Ieri ho giocato il mio primo match di stagione. Ho perso al 3° set in 3 ore e mezza.
Ho fatto tutto quello che potevo e ho dato tutto quello che potevo.
Mi sono anche divertita ad osservarmi in tutto quello che mi succedeva, compresi:
- sfoghi verbali,
- osservazione del self talk,
- ascolto delle sensazioni corporee,
- litigare con gli astanti,
- ecc ecc… 🙂
La psicologia dello sport ti aiuta a gestire meglio quello che ti accade in gara ed in allenamento!
