Cartacei e/o App, di “Diari dei 6 minuti al giorno per essere felici“, ce ne sono a bizzeffe. 🤔
Servono? Funzionano?
- Potrebbero servire, come le diete…
- Funzionano? Sì, ma come le diete, cioè solo il lunedì e.. basta. L’ansia del fare è più forte.
Secondo me, sarebbe meglio se, ogni giorno, ti chiedessi:
- la mattina: Oggi, tempo per me?
- la sera: Cosa è accaduto oggi di bello?
In alternativa, una volta al giorno, Un Minuto di Meditazione.
Un minuto è un obiettivo raggiungibile e fattibile 😎
Obiettivo: usare la carta, scrivere, rallentare.
Che ne pensi? 😎
Secondo te, un minuto lo trovi?
