Ancorare ancora l’àncora

Ancorare ancora l’àncora

Àncora, ancora, àncorare!
Guarda quanti significati per una parola e non è finita qui!

Perché per molti l’àncora è qualcosa che ti butta giù…Mentre per altri, l’àncora è un modo per stabilizzarsi!

Con le persone che seguo è uno strumento fondamentale e la sua flessibilità mi dà modo di utilizzarlo in momenti diversi del percorso ed in forme diverse e durate diverse!!!

è una specie di tecnica meditativa (mindfull based) e serve ad imparare la gentile danza tra mente e realtà.

ed è anche uno strumento usato spesso per rilassarsi.

Uno dei problemi da affrontare è proprio la gentilezza… Ma di questo parlerò un’altra volta 🏡

Vuoi saperne di più?

🤸

 

 

Vai alla barra degli strumenti