“La trappola della felicità” (seconda edizione) di R. Harris, è uno dei libri che tendo a consigliare, tra gli altri libri o letture o podcast o app, per mentenere allenato quanto fatto nel percorso terapautico.
La seconda edizione sembra essere però ben diversa dalla prima, quindi prima di consigliarlo, lo leggerò e poi ti dirò il mio parere in merito.
Russ Harris resta il “vero comunicatore” dell’ACT, la terapia che seguo e applico con le persone che seguo. E’ colui che rende l’ACT semplice, ma non semplicistica.
Questo manuale di autoaiuto è molto diverso dal manuale di Steven Hayes (“Smetti di soffrire, inizia a vivere” o l’altro: La mente liberata“. Occhio ai titoli italiani, sempre un po’ “parac…!)).
Ma, come diceva Calvino, che diceva qualcosa tipo: …stai attento a non seguire la via più facile.
Io invece ti dico: leggili tutti e due e poi scegli quale usare per la tua vita!
🙂
