La strada facile o la strada più difficile? “Facile” è Harris; “difficile” è Hayes! Che si fa? Dove si va?
L’ACT, la Acceptance and Commitment Therapy, viene divulgata nel mondo da 2 grandi autori:
- Steven C. Hayes, che è l’ideatore. La mente, per dirla facile. Scrive (pochi) manuali ed è ultra significativo, cioè in una frase di 10 parole è capace di dare significati infiniti. Il suo unico manuale lo sto leggendo per la quarta volta e ogni volta scopro cose nuove. E’ come se fosse auto-referente, come se si bastasse a se stesso. Tutto quello che scrive è complesso e difficilissimo. Ti mando al suo sito;
- Russ Harris, che è il braccio, il comunicatore, colui che apre alle persone normali, cioè normodotate. Lui la fa facile. Scrive tanto e crea nuove edizioni di best seller precedenti. E’ chiaro in ogni tipo di comunicazione: nella teoria, negli esercizi e tecniche. a volte, anche troppo. Tutto quello che scrive è articolato in modo di essere comprensibile per chi legge. Ti mando al suo sito.
E qui la mia mente si pone nella solita modalità: faccio la cosa pù facile! Mi dice: “Leggi Harris, lascia perdere Hayes che tanto ti ruba solo tempoi e spesso neanche capisci quello che dice”.
La solita modalità automatica e euristica: fai la strada più facile. La strada più facile! La strada più lunga non solo è troppo frustrante; inoltre, non è neanche detto che ti porti dove vuoi andare. E allora ditelo!
Pensa che, anche chi lo traduce ci mette del suo (ho acquistato i libri in lingua originale e vedo differenze sostanziali nella traduizione!).
Ma, pensaci per un momento, le cose migliori nella tua vita da cosa sono venute? Da aver intrapreso la strada facile o scegliendo strade in cui era richiesto impegno e sudore? Prova a pensare bene ai tuoi ricordi? I tuoi ricordi più belli sono quelli dove hai faticato o quelli dove eri solo felice?
Ebbene, la mente umana sempre ti dirà di fare la scelta più facile, quella che implica meno sforzo, la meno frustrante. Piuttosto, ti dirà, lascia perdere. Il solito zero-cento.
Invece, quale è la via migliore?
Per te? Pensa alla tua esperienza: quando sei riuscita/o a fare passi nella tua vita?
Facendo le cose, ma in che modo?
Come?
