Follemente
“Follemente“, il film, visto ieri al cinema, mi è piaciuto. Voto, da 1 a 10: 7,5! Dal punto di vista personale, Follemente rappresenta poco la mia mente e i miei pensieri. Bravi gli attori, ma ho preferito tra tutti il...
Read more
La resilienza
La resilienza cos’è? Non uso il vocabolario, ma voglio dirti cos’è la resilienza usando: una metafora: la resilienza è quella cosa che hanno le canne di bambù: di piegano, ma non si spezzano; una frase: senza il vento, gli alberi...
Read more
Perfezionismo ed efficienza
Perfezionismo ed efficienza sono l’uno il contrario dell’altra. In ogni senso. Prima di tutto, sul senso di controllo che genera agire guidati dall’uno o dall’altra. Priva a pensarci, proprio adesso: come ti senti quando...
Read more
Psicologo, non psicoterapeuta
Psicologo, non psicoterapeuta! 🤗 Grazie 😉 Tra psicologo e psicoterapeuta ci sono due differenze importanti. Una differenza, molto importante, sta nella formazione: lo psicologo fa i 5 anni, l’anno di tirocinio e l’esame di Stato e poi...
Read more
Come va con le persone che segui?
Posso fare un breve bilancio, per condividere con te come va con i miei clienti. Iniziamo dalla terapia che applico: la terapia cognitivo-comportamentale, e nello specifico, l’ACT, mi piace tantissimo. E la trovo molto pragmatica. Quindi...
Read more
Internal Family System – IFS
Ho iniziato la mia nuova avventura con l’Internal Family System – IFS, che un po’ completa la mia formazione con l’ACT. L’IFS sostiene che siamo composti da tante parti e da un Sè sovraordinato… No, non sei...
Read more