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Non pensare ad un elefante rosa

in News 33 days ago 0 0

“Non pensare ad un elefante rosa“. E’ uno degli esercizi più noti e più efficaci che c’è in giro. E come mai? A cosa serve? Che scopo persegue? Facciamolo, allora: metti il cronometro per 30 secondi al via, per i prossimi...

Mi metto ansia da sola?

in News 14 July 2022 0 0

E’ una frase che spesso mi sento dire: mettersi ansia da soli. Ma, esattamente, cosa sta accadendo dentro di te? E fuori di te? Cosa, esattamente, ti sta preoccupando? In che modo riesci a metterti ansia da sola? Forse, stai solo dicendoti...

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