Regolazione delle emozioni, in concreto, cosa vuol dire? Cosa bisogna fare? Funziona? Regolare qualcosa sembra quasi come quando regoliamo il volume dello stereo o giriamo una rotella, in avanti o indietro, per scegliere cosa va bene per noi, per...
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La convivialità è un valore e per il padel al Circolo dell’Acquasanta è un must! Abbiamo iniziato presto, domenica 1 dicembre infatti con il Waiting Christmas, una specie di Torneo e poi con la Tombola-a-caso! Una formula di cui il mitico...
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Gli sportivi muoiono due volte: quando lasciano lo sport che hanno praticato per una vita e quando muoiono davvero. La prima morte ha due significati, che vanno tenuti ben presenti: In termini di valore in termini di nuova vita Cosa intendo? Che...
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Raccolta delle olive e meditazione informale… cioè? 😬 Si parla tanto di meditazione e tutti pensano che l’unico modo sia stare seduti, per ore, a gambe incrociate, cercando di meditare, cioè pensare (vedi “meditare”). E...
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Il mio gatto Leo è morto. E’ morto. Leo è morto. Non c’è più. Il mio gatto-abbia, gatto-sole, gatto-pavimento, gatto-dolce, gatto-lento, gatto-sveglia, gatto-more, gatto-mio, gatto-amore-mio, lui, sì, non c’è più. E’...
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La resilienza cos’è? Non uso il vocabolario, ma voglio dirti cos’è la resilienza usando: una metafora: la resilienza è quella cosa che hanno le canne di bambù: di piegano, ma non si spezzano; una frase: senza il vento, gli alberi...
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Normalizzare che vuol dire? Fare quello che fanno cartoni animati come “Inside out”: mostrare che “capita anche ad altri“. Inside out 2 ha voluto normalizzare l’ansia, l’imbarazzo e la noia. Quindi, a tutti...
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La bellezza della coppia si può notare sia nel doppio tennistico, che nella relazione: in entrambi i casi, c’è sempre uno che lavora di più ed uno che lavora meno. E’ normale: la nostra “mente...
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Sei pigra? O meglio: sei anche pigra? A volte la pigrizia ha risvolti positivi! Benvenuta nel mondo dei risparmiatori di energia! Solo perchè ce lo dice la nostra mente, allora dobbiamo obbedire a tutte le regole che ci impone? La regola è...
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Emotività e braccino nel tennis: se ne parla come se “essere emotivi” fosse una malattia, con conseguenze disastrose, tra cui il braccino. Come se essere emotivi fosse strano, sbagliato, un problema da risolvere. Come se avere il...
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