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Monthly Archives: Agosto 2020

La noia in vacanza

La noia in vacanza

Programmarsi o non programmarsi in vacanza? Per darti una risposta utile, potrebbe bastare guardare al tuo passato: – hai programmato e ti sei sentito comunque annoiato? – oppure hai programmato, ma ti sei sentito obbligato a...

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Effetto diesel al contrario

Effetto diesel al contrario

Finalmente in vacanza, ma la noia ti attanaglia? Finalmente in vacanza, ma ti senti stranamente ansioso? Fare poco o nulla è difficile e troppo lontano dalla routine quotidiana delle giornate lavorative? L’ho chiamato “effetto diesel...

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Panico, yoga e respiro

Panico, yoga e respiro

Sì: yoga, panico e respiro. Sono collegati. Lo yoga funziona perchè: combina il respiro al gesto motorio sviluppa la propriocezione rallenta la respirazione inoltre, tenendo impegnata la mente nel compito respiratorio e motorio, rallenta o ti...

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