Come dicevo il 12 Giugno, per molti tennisti (così come per molti atleti), il vento è considerato un ostacolo alla performance. Il vento potrebbe: costringerti a prestare attenzione “a lui”, e non al gioco; obbligarti a guardare...
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Domenica scorsa ho perso. Era da settembre 2016 che non perdevo. Ho perso il mio record. Io ho pensato a mente fredda: “Finalmente ho perso!”, mentre le mie amiche mi hanno detto: “Ma allora sei umana!?!?!?!?” ^___^ Puoi...
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Andy Puddicombe, a TED, parla di “All it takes is 10 mindful minutes”, cioè che bastano 10 minuti al giorno di consapevolezza… per? Ti rinvio all’intero video, ma ti “incollo e commento” qualche pezzo del suo...
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Ieri ho giocato un match alle ore 14. C’era sole, caldo torrido e vento che soffiava prepotentemente. Mentre giocavo, accorgermi del vento, sul viso o nei capelli, prima di ogni punto, è stato determinante per la mia prestazione. Non solo...
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Una piccola vacanza. Ci voleva proprio. Distrarsi. Allontanarsi. Uscire dalla zona di confort. Niente abitudini. Solo novità. Fosse solo rifare il bagno al mare. O giocare a racchettoni con la...
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