Si va al Foro Italico!!! Giochiamo il doppio contro le altre coppie vincitrici regionali!
Vinta, anche se per infortunio, anche la finale della fase regionale delle prequali ai BNL 2024, che si terranno al Foro Italico di Roma, per la cat. IV di doppio femminile.
Quindi è ufficiale: dal 17 al 19 maggio 2024, io e la mia “compagnera” di doppio, andiamo a giocare al Foro Italico, per la fase nazionale del doppio di IV categoria.
Tanta emozione, già da adesso, così come tanti pensieri e tante preoccupazioni, pressochè inutili:
- chi verrà a vedermi
- cosa indosserò
- come giocherò
- speriamo che non siano forti
- speriamo che ci riusciamo a divertire
- secondo me non siamo male
- potremmo fare qualche turno
- certo il doppio femminile è proprio una categoria a parte…
- do sicuro ingrasserò da qui al 17 maggio
- dovremmo provare dei doppi, ma i maschi sono troppo forti…
- possiamo anche non provare nulla
- un sogno che si realizza, in strani modi…
- meglio così, che niente!
- 🤪
Di buono, però, c’è che, ho notato un miglioramento del mio gioco, in parte dovuto alla applicazione della Mindfulness al tennis, così come in parte dovuto ai successi appena conseguiti.
In questi casi, infatti, si attiva la famosa “scia“, (come la chiama Bertolucci), cioè “vinto una volta, vinci sempre“… Che vale per qualsiasi comportamento. Noi psicologi la chiamiamo autoefficacia, ma esiste da sempre: basti pensare a quando un giocatore di calcio fa un goal e poi ne fa altri 20 nelle partite successive…
Oppure Berrettini, che vinti un paio di match, ha poi vinto il torneo in Marocco, per non parlare di Sinner, adesso in scia, con i suoi 25 incontri vinti e 2 persi nel 2024.
Non è una regola, certo, ma una cosa è certa: non ci si abitua “all’ansia“, ma si allena la capacità di notare i pensieri che la generano! E la mindfulness è la via privilegiata per questo!
