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Paura e coraggio

Paura e coraggio

Paura e coraggio in campo … E nella vita? Ieri ho giocato contro una avversaria contro cui avevo perso tempo fa. Temevo che potessi di nuovo farmi imbrigliare dalle sue trame. In più, avevo il “solito carico” da numero uno della...

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Genitori spettatori

Genitori spettatori

Genitori spettatori: sì o no? Al di là della volontà effettiva dei figli, mi riferisco a tutti quei casi in cui un genitore o entrambi assistano ai match del figlio/a. Nel tennis i casi sono molteplici e le conseguenze ben note: a partire da...

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Domande o provocazioni?

Domande o provocazioni?

Domande o provocazioni? Posso ottenere una risposta sia facendo una domanda, così come “buttandoti da una parte” e aspettando la tua verifica. Un po’ come decidere per esclusione… Come nel “Gioco del...

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Te lo puoi permettere!

Te lo puoi permettere!

Te lo puoi permettere! Mangiali, no? Quante volte, ti senti dire frasi così? Tanto sei magra, oppure Tanto tu stai bene, oppure Ma mangia e falla finita! Oppure “ma sei ancora a dieta!” oppure “ma sei diventata troppo...

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Paura, ansia e coraggio

Paura, ansia e coraggio

Paura, ansia e coraggio sono tre aspetti diversi di una stessa “medaglia”: esporsi! la paura è la reazione ad un pericolo reale esistente – può bloccarti! l’ansia è la paura di un possibile pericolo futuro – può...

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Variazioni di ritmo

Variazioni di ritmo

Variazioni di ritmo, variazioni di rotazione, variazioni di certezze,  che conseguenza hanno? Sono destabilizzanti, disorientanti, creano ansia: sarò capace? Che succederà la prossima volta? E quando sei in ansia per un pericolo futuro che...

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Perchè si chiama meditazione

Perchè si chiama meditazione

Meditazione viene da meditare, riflettere, pensare. Chi, però, non ha pensato, leggendo il titolo del post, di pensare anche troppo o che vorrebbe smettere di pensare? Alzi la mano chi ama pensare, chi pensa sapendo a cosa pensa. Alzi la mano chi...

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Medito da seduto

Medito da seduto

Medito da seduto o a gambe incrociate o sullo zafu o come? Cos’è lo zafu? 😅 Questa ed altre mille sono le domande di chi inizia a praticare la meditazione, dove per “praticare” intendo “practicing”, che in inglese...

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Palla su palla

Palla su palla

Palla su palla, neanche punto su punto… neanche quelle cose che 40-0 rischi… o simili… neanche game su game o pianificazione dei game, attenzione al 7° game.. e tutte le altre cose che si dicono, tra noi psiclogi dello sport. O...

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Che tipo di pubblico sei?

Che tipo di pubblico sei?

Che tipo di tifo fai, quando guardi praticare uno sport da altri? Quando tu sei il pubblico, come ti comporti? Che sport guardi? Quanta distanza c’è tra te e il gioco in atto? L’altra sera guardavo un amico giocare a tennis. Ero...

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Priorità e routine

Priorità e routine

Priorità e routine: cioè? Se ti senti disorientata, senza entusiasmo, stanca mentalmente, e ti sembra che tutto venga prima di te, forse hai una cosa da sistemare: il tuo tempo. E prova a pensare a cosa governa e determina oggi come gestisci il...

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