L’assertività è:
- la capacità di avere un comportamento
- efficace e adeguato
- per ottenere un risultato
- comunicarlo con autenticità
- rispettando il proprio interlocutore.
Per essere autentici devi dire la verità.
Per dire la verità devi sapere e sentire quand’è che menti:
- a te stesso
- o agli altri, diventando aggressivo, passivo, manipolativo.
Per sapere se stai dicendo la verità, o meno, devi essere consapevole di te.
Devi accorgerti di te.
Devi portare l’attenzione a te stesso.
Hai mai provato ad essere assertivo verso te stesso?
Riesci ad accorgerti quando menti a te stesso?
Riesci ad accorgerti quando ti dici la verità?
L’assertività è una capacità e si può allenare.
Ci alleniamo insieme?
