Le pareti nel padel sono una croce per il tennista. O almeno per me lo sono. 🤪 L’affanno di correre dietro alla palla è così radicato che quella calma serafica dei giocatori di padel sembra un cazzotto sui denti per noi. Noi,… io mi...
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Frustrazione e fastidio, due emozioni importantissime, appartenenti alla categoria della rabbia! Io la frustrazione la vedo complementare al fastidio, ma andiamo con calma! Sono una patita delle definizioni di UPAG (una parola al giorno), che in...
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A volte, certe scelte si impongono da sole. Niente da fare. E la mente impazzisce quando le imponi cose che lei vuole diverse. E qui, l’accettazione, è proprio utile. Accettare che quella scelta non è una decisione “razionale” e...
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Una dieta fattibile, o almeno l’idea di una dieta fattibile, è una dieta a misura di chi sta a dieta da una vita. Dovrebbe essere una dieta a misura di chi pensa continuamente cosa le fa bene e cosa le fa male. Una dieta fattibile sarebbe a...
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Era tanto che non mi facevo fare una foto, o più foto. Me ne sono fatta fare 300. E alla fine ho scelto questa: una provocazione. Sono io, anche questa. Non bella, non brutta, anche così. Devo ancora conoscerlo qualcuno che si piace. La frase che...
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Reflusso gastrico? Colite? Acido allo stomaco? Digestione lenta o eccesso di acido gastrico? Bruxismo, denti che digrigano o mascelle serrate? Problemi di postura? Sonno? Rabbia, fastidio, esaperazione, disgusto, ansia, sovraeccitazione...
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“Follemente“, il film, visto ieri al cinema, mi è piaciuto. Voto, da 1 a 10: 7,5! Dal punto di vista personale, Follemente rappresenta poco la mia mente e i miei pensieri. Bravi gli attori, ma ho preferito tra tutti il...
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“Se e quando” è l’incipit che uso, più volte, nel corso della terapia, per creare una sorta di allerta, nella persona che seguo. Questo perchè nella normalità di tutti i giorni, tutti noi agiamo e viviamo con il pilota...
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Tasse e contributi: un caso tipico di resistenza all’apprendimento! Sono ormai anni che pago tasse e contributi da libera professionista. Eppure, la mia mente, a parte avere il costante pensiero di “mettere da parte i soldi...
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Mente fresca, aperta, sveglia. Come? Facendo cose nuove, di qualsiasi tipo! STrada nuova, nuovo negozio, nuovo caffè, sigarette diverse dalle solite, non fare subito una cosa, mangaiare cose diverse, ecc ecc… Parlando con le persone...
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Lutto da elaborare? Già questa frase è indicativa di un atteggiamento: lotta. Il lutto va elaborato, va gestito, va superato. Va eliminato. Facci caso. Quando invece, anche la saggezza popolare, ti dice che questo è proprio l’atteggiamento...
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