La mia postazione per le sedute online cambia, come sono cambiate tante cose ultimamente.
Posso stare nel living oppure in una camera a parte.
Fondamentalmente, cercherò di fare anche le sedute online da studio, ma in caso di necessità, posso “appostarmi” in questo modo.
E’ transitorio, in tutto e per tutto. Mi adeguo e mi adatto in funzione del contesto. Sì, un po’ di ansia c’è, un po’ di incertezza, e mi dico che va bene anche così.
E, nel frattempo, cerco di restare focalizzata su ciò che è importante per me in questo momento, quindi:
- continuo a studiare (adesso sono interessata alla DBT, oltre che all’ACT) e ad
- approfondire certe tematiche specifiche del mio lavoro.
E, se e quando mi accorgo che sto lottando con pensieri poco utili, gentilmente, torno nel momento presente!
