Fomo-Fear Of Missin Out. In sintesi, è la paura (anche se in realtà è ansia) di essere esclusi dalle esperienze e possono essere di qualsiasi tipo: dalla paura di non riuscire a trivare una casa, alla paura di essere esclusi da un gruppo, di lavoro, sociale, amicale, ecc.
Se poi usi i Social, questa cosa si amplifica a dismisura, visto che il tuo “gruppo” è praticamente infinito 😅
La proviamo tutti, continuamente. Se non ne hai mai sentito parlare, chiedi alla AI: è informatissima 😉 E anche i social pullulano di questo acronimo.
La differenza, tra chi ci sta male e chi no, in cosa consiste?
Esattamente come e quanto vale per i pensieri intrusivi, o per tutto ciò che riguarda il tuo mondo interno, la differenza sta nel cosa ci fai con la fomo:
- se inizi ad averne paura o se ti metti a litigare con la fomo o se ci resti attaccato, o inizi ad evitarla o se la sfidi o se la affronti… ti ritroverai con ben più della fomo. Avrai rabbia verso te stesso, sensi di colpa, vergogna, per aver la fomo. Ecc ecc…
- E se poi, per paura della fomo, restringi la tua vita, tipo non esci più di casa, o vai di meno agli incontri sociali, o se decidi di acquistare una casa che non ti piace, pur non di stare per strada, allora le cose peggiorano, di parecchio, perchè oltre al problema iniziale, se ne stanno aggiungendo già altri due!
Quindi che fare?
Intanto, facci caso: fai caso al se stai avendo paura di perdere qualcosa.
