Qualche giorno fa ero piuttosto preoccupata, perchè mi sentivo affogare dalle troppe cose da fare.
Vedevo, nella mia testa, girare, vorticosamente, una miriade di pensieri. Così tanti che ero entrata in una specie di loop, che mi faceva preoccupare ancora di più.
Non facevo che dirmi: “devo fare questo, devo fare quello, ma prima devo fare quell’altro…” ma ero ferma! Come bloccata!
Una sensazione bruttissima, per una che, come me, è molto operativa ed efficace.
Ad un certo punto, mi sono fermata e mi sono chiesta: “Come posso ridurre il carico di questi pensieri?”
Innanzitutto, mi sono fatta una specie di scaletta con le priorità. E l’ho messa per iscritto, nero su bianco, sulla mia splendida lavagna magnetica.
Già solo questo piccolo ma grande comportamento mi ha alleggerita enormemente e mi ha consentito di “muovermi“.
E stare meglio!
