2020 Febbraio 6 Il Focusing funziona!

2020 Febbraio 6 Il Focusing funziona!

Conosci il Focusing?

Io sono anni che lo pratico, da sola o con persone che lo sanno usare, e lo trovo utilissimo. A volte, mi basta solo pensare di farlo e sto meglio.

In Italia è poco diffuso, così come poco conosciuto è il suo fondatore, Eugene T. Gendlin, ma esiste da tempo negli USA e quindi anche qui, a Roma. C’è anche un libro di Gendlin, facilissimo, un manuale diviso in 4 passi (Titolo: “Focusing. Interrogare il corpo per cambiare la psiche”).

Si tratta di una pratica, di una cosa che si fa, e che fa stare bene, perchè parte dall’ascolto del corpo in modo consapevole.

Quest’anno ho deciso di prendere l’attestato, con le mie due insegnanti (fantastiche tutte e due!):

Non serve essere psicologi, nè avere requisiti specifici, per poterlo fare. Ed esperire. Basta avere un corpo e saperlo e volerlo ascoltare.

Adesso devo solo decidere se conseguire il livello Trainer. Procedo?

nb: per la serie “non si smette mai di imparare!”

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