Quando provi un’emozione a cosa credi sia dovuta?
A ciò che ti accade o…?
Esempio 1: Due persone vanno allo stesso colloquio.
Entrambi non vengono presi.
Uno è contento , l’altro è arrabbiato.
Cosa ha determinato la diversa reazione emotiva?
Esempio 2: Supponi di stare passeggiando e una persona alle tue spalle si avvicina. Puoi pensare:
“Oddio, il borsellino!” oppure “Mi vorrà chiedere una informazione!”
Quale emozione provi? In un caso e nell’altro?
Esempio 3: Non mi consegnano un pacco previsto per oggi.
Io penso: “Il fattorino è un imbecille!”. Sono molto arrabbiata.
La mia amica invece, cui è successa la stessa cosa, ha pensato:
“Forse gli hanno dato troppe consegne e non è riuscito a farle tutte!”.
Lei è certo dispiaciuta, ma moooolto meno arrabbiata di me.
Cosa ci distingue?
Qual’è il legame tra “ciò che ti accade” e le “emozioni”
che provi in risposta?
