2020 Maggio 27 Responsabilità delle nostre emozioni

2020 Maggio 27 Responsabilità delle nostre emozioni

Quindi, “Secondo te, cosa determina il tuo umoreQuello che ti accade o altro?”  La risposta giusta è”altro“, ovviamente!

Psicologa con lavagna

Le nostre emozioni dipendono da come vediamo la realtà!

In particolare, le tue emozioni sono determinate da come tu scegli di interpretare la realtà. Da come “vedi” la realtà!

Quindi, ad es., se senti qualcuno nel tuo condominio dire che tutti “dormono”, puoi scegliere se credere che ce l’abbia anche con te e quindi 😣! Oppure, pensare “chissà con chi ce l’ha!” e 🤗

Altro esempio: quando qualcuno ti dice: “Non farmi preoccupare“… Sai già cosa rispondergli… Lo sai …giusto??? 😉

E così non ti sentirai più in colpa, o in ansia, o arrabbiata, e non agirai più comportamenti inadeguati e/o eviterai incomprensioni, litigi, di cui magari hai paura, nessuno si sentirà ferito, abbandonato, tradito…  ecc ecc…

Non so se è chiaro!?!?!?

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