L’ansia è la paura di eventi futuri. Ti preoccupi di qualcosa che potrebbe accadere. Ti pre-occupi di qualcosa: “apri l’ombrello prima che piova!” 😎
Esempio 1: Leo vomita un po’ troppo.
- E se avesse un tumore? 😟
- E se io non sarò brava a cogliere i segnali e morisse? 😓
- E poi sto ancora peggio! 😖
Catastrofi future e anche possibili! Sto male-issimo!!! Secondo te, a che scopo?
Esempio 2: sulle strisce pedonali.
- attraversi la strada e appare una macchina all’improvviso. La paura ti fa fare un salto indietro (e ti salva).
- prima di rimettere piede sulle strisce pedonali, stavolta, guardi di quà e di là, 4 volte, anzichè le solite due, per essere sicuro che non ci siano “sorprese“, stavolta!
Secondo te, è utile?
Esempio 3: devi fare un esame.
- la preoccupazione e l’ansia ti fanno studiare di più 😎
- al momento dell’esame è proprio l’ansia che attiva la tua mente e le fa ricordare quello che sai! 🙄
- se ti preoccupi troppo però che succede? La mente si blocca! E non ti ricordi più nulla. 🤐
Hai capito a quante cose serve l’ansia?
