Adattarsi a nuovi ritmi

Adattarsi a nuovi ritmi

Ci sono momenti in cui la vita ti chiede di fare dei cambiamenti e adattarsi è difficilisssimo. Anche solo fare ginnastica, non più alle 8, ma prima, è stress! E devi farla!

Che fare?

Stress, ansia, pensieri di “non farcela” oppure paura che sia troppo ci invadono e ci buttano giù.

In questi casi, la prima cosa da fare è accorgersi di tutto questo. E magari “buttarlo giù“, nero su bianco!

Poi, rileggere e riorganizzare le cose, divise in:

  • da fare
  • quelle che è inutile fare
  • e quelle che è impossibile fare.

E poi, mettersi lì e scegliere da quale iniziare e partire!

E poi, passo dopo passo, il viaggio riprende!
Il primo passo, spesso, non basta 🤩

😇

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