Interiezioni? La prossima volta che una tua amica o amico si confida con te o un amica/o ti chiede un consiglio, la prima cosa da fare è: “ascoltalo!”. Si chiama “ascolto attivo” ed è un processo fatto di alcuni step...
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Il “punto di vista” è sinonimo di prospettiva, l’angolazione da cui viene considerato un fatto, l’espressione della relatività, se vogliamo. Ma perchè nella psicologia moderna, e nell’ACT, il punto di vista è così...
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Che vuol dire accettazione? Accettare le cose? Ma quali cose? Guarda bene questo piatto di dolci. C’è chi li chiama “schifezze” Chi “immondizia” C’è chi li evita, come la peste C’è chi ne abusava e adesso...
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“Lasciar andare” è il nuovo termentone di noi psi, ma, esattamente, che significa? Come si fa? Ci vengono in aiuto “fonti” esistenti e “trucchi” già suggeriti (su TikTok lo dico): la canzone dei Beatles...
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