Il “punto di vista” è sinonimo di prospettiva, l’angolazione da cui viene considerato un fatto, l’espressione della relatività, se vogliamo. Ma perchè nella psicologia moderna, e nell’ACT, il punto di vista è così importante?
Anzichè arrivarci elucubrando o interpretando, e quindi anzichè usare la mente, possiamo provare ad arrivarci basandoci sulla nostra esperienza, domandandoci:
- In passato, mi è stato utile cambiare punto di vista su quella certa cosa?
- A che scopo, in passato, ho cambiato punto di vista?
- E’ stato utile mettermi nei panni dell’altro, e mettermi dal suo punto di vista, quella volta?
- Quando ho allargato il punto di vista su quella cosa, poi cosa è successo?
- Quando ho cercato i dettagli di quella cosa, ed ho cercato di essere più specifico, restringendo il punto di vista, poi cosa è successo?
Per i miei “seguaci”, inserisco l’immagine di una vignetta, che è sempre tanto utile da mostrare, anche per questo motivo:
Il film “Ladies first” fa questa cosa e sebbene il risultato non sia eccellente, il film non è quasi mai scontato e se guardi bene noterai un sacco di cosette, soprattutto se sei donna. Un punto di vista contrario al solito 😉
