Tristezza questa sconosciuta

Tristezza questa sconosciuta

La tristezza è una strana emozione. Tutti cerchiamo di non sentirla, di non averla, la cacciamo come possibile, la evitiamo, distraendoci, facendo altro..

Eppure ha un senso: aiutarci quando c’è un divario tra la realtà e quello che vorremmo. Uno stop involontario, un lutto, ecc

E come lo fa?

  1. dicendoti di stare da solo, per elaborare l’accaduto;
  2. dicendo agli altri che potresti aver bisogno di conforto e aiuto.

Inoltre, la tristezza può essere una emozione “derivata” da altre emozioni:

  1. dopo esserti arrabbiato con te stesso, per non aver detto o fatto qualcosa (recriminiazioni contro di sè)
  2. quando ti arrabbi perchè sei triste e …? diventi ancora più triste…
  3. Anche dopo uno shock, puoi diventare triste…
  4. oppure dopo un moto di disgusto

💖

Tu che rapporto hai con la tua tristezza?

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