E’ la cosa più difficile da riuscire a fare, quando hai pensieri ed emozioni molto forti. Nella vita, il distacco ti aiuta a ritrovare la giusta distanza o prospettiva; nello sport a dimenticare l’errore!!! Devi cioè passare dalla...
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Oggi ho fatto una lezione di tennis con Simone Gagliarducci, Maestro Nazionale FIT, presso il Tennis Club Segni. Probabilmente sabato farò il bis! Alla fine della lezione, ho notato una cosa che io e lui abbiamo in comune: i nostri padri. Sia suo...
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Il miglior riposo si gode facendo! E se poi facciamo anche qualcosa di insolito, allora farai proprio bingo per la tua autostima: Dal stare sul letto distesi facendo “nulla” al affrontare una attività che ti ha sempre fatto un...
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Su Amazon è appena uscita la versione kindle di “Tutto tennis“: il libro in cui io ho scritto la parte dedicata alla psicologia dello sport applicata al tennis. Si tra di una trentina di pagine dedicate in parte ai Maestri e...
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E’ on line il corso IGEA di Psicologia dello Sport, in cui io sono la docente. Il corso è pensato per lo sport individuale e per “atleti over 12”. L’atleta avrà nel corpo il principale strumento di conoscenza di sé e della sua...
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Sì, sono sempre grandi soddisfazioni, che danno forza anche a me e mi confermano che sto lavorando bene.. L’obiettivo ..certo… è sempre far sì che poi la forza la trovino in se stessi…e così è stato! Tipo “Star...
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Ben 3 ventilatori ed un ambiente accogliente possono bastare per le persone che seguo nel mio Studio. Ce la metto tutta … 🙂 E a Luglio ed Agosto resto a Roma. Le ferie le ho già fatte e quindi sono “fresca” e riposata! Ti...
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Nella psicologia dello sport si chiama “overconfidence“: è quello stato in cui ti senti così onnipotente, che il pensiero di perdere non ti sfiora proprio… Peccato che, proprio per questa onnipotenza, ti ritrovi a essere troppo...
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Non ho mai pensato di lasciare il tennis. Neanche adesso potrei farlo, che sono diventata “grande”. Vivo la natura, sto con persone divertenti, faccio uno sport completo e il saperlo fare decentemente me lo fa piacere ancora di più...
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Da oggi, ho deciso che anche l’ultimo incontro sarà gratuito! Lo faccio più per me, che per la persona che non avrò più di fronte. Il primo incontro, anche, con me, è gratuito. Da sempre. Lo faccio più per me, che per chi ho davanti. Ma...
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Mi trovi al piano di rappresentanza. Mi occuperò di autoconvinzione nel tennis, come preparatore mentale per il tennis di 2° grado. Ordine degli Psicologi del Lazio + Circolo Canottieri Roma + Federazione Italiana Tennis. Dalle 10:20 alle 11:40...
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Dal 14 al 16 Giugno 2019, presso il Circolo Canottieri Roma, dalle 9:30 in poi, si terrà il primo torneo di tennis “Mental Point“, dedicato a tutti gli Under 14 e Under 12, maschile e femminile che vorranno iscriversi. E’ una...
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