Continua a piacermi, la Acceptance and Committment Therapy (per un assaggio), per il mio lavoro come psicologa: si adatta benissimo a chi pensa troppo e male! Gli ansiosi che pensano solo al futuro disastroso, agli stressati, che pensano solo alle cose da fare, ai depressi, che pensano a tutto quello che non hanno fatto in passato.
Insisto quindi. Somiglia tanto al tennis! 😎
Ho appena terminato il corso base e intermedio in ACT Italia e probabilmente farò anche quello avanzato.
Devo dire che anche il corso con Ecomind mi è piaciuto molto!
Imparare a mollare….
Certo, se San Francesco aveva già pensato a questa cosa (somiglia molto alla preghiera della serenità degli alcolisti anonimi)
Potere, controllo e cambiamento
o si latini avevano pensato al “per aspera ad astra“… 😎
Adesso un mese di pausa però… 😇
