Non è una emozione universale, ma chi la prova sta bene, in un modo speciale, e:
- sta bene con se stesso,
- sta bene con gli altri,
- sta bene con il mondo.
Quindi “grazie” si può dire, a chiunque: a Dio, alla vita, a chi amiamo, agli amici, al tuo animaletto, alla tua casa, al tuo lavoro, alle cose fatte, alle cose da fare ancora, grazie di esistere. A te stesso.
Chi è grato sente una grande energia nel corpo ed il senso di gratitudine spinge a fare e farsi del bene.
Un esercizietto facile? La mattina, appena ti svegli, puoi dirti due cose di cui sei grato. E’ un ottimo antidepressivo e antiansia naturale!
Provare per credere!
😇