La gratitudine

La gratitudine

Non è una emozione universale, ma chi la prova sta bene, in un modo speciale, e:

  • sta bene con se stesso,
  • sta bene con gli altri,
  • sta bene con il mondo.

Quindi “grazie” si può dire, a chiunque: a Dio, alla vita, a chi amiamo, agli amici, al tuo animaletto, alla tua casa, al tuo lavoro, alle cose fatte, alle cose da fare ancora, grazie di esistere. A te stesso.

Chi è grato sente una grande energia nel corpo ed il senso di gratitudine spinge a fare e farsi del bene.

Un esercizietto facile? La mattina, appena ti svegli, puoi dirti due cose di cui sei grato. E’ un ottimo antidepressivo e antiansia naturale!

Provare per credere!

😇

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