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Tag: psicologa

Conseguenze delle tue azioni

Conseguenze delle tue azioni

Conseguenze? Io non immaginavo che avrei vinto il torneo. Io non sapevo che c’era la possibilità di giocare al Foro italico. Io ho solo pensato: è un torneo dietro casa, lo faccio. Ci metto 10 minuti ad andare, 10 a tornare. Mi diverto...

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Le forme dell’attesa

Le forme dell’attesa

Aspettare. Questo è il problema. Sto facendo un torneo di singolo e doppio e sto aspettando il mio turno. Dovrò giocare dalle 15:00. Sto “davvero” aspettando da stamattina. Ho dovuto fare un corso e la mia mente in parte era lì, a...

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Matrix ed il tennis

Matrix ed il tennis

Matrix: i numeri verdi che scendono sullo schermo nero? Hai presente? Quello che c’è tra te e la realtà? Tennis: il flusso di pensieri e quello che devi fare nel campo? Non so se il paragone può tornarti utile, ma sabato, dopo aver giocato...

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Maledetta comfort zone!

Maledetta comfort zone!

Maledetta comfort zone! Lo sapevo che non dovevo tornarci lì dentro… e invece mi ci sono ritrovata con tutte le scarpe! La zona stagnante!!! Altro che! O meglio: nel primo set, ho fatto quello che andava fatto con una pallettara. Rischiare...

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Guardarsi da fuori

Guardarsi da fuori

Guardarsi da fuori è forse uno dei principi cardine del funzionamento di una terapia. Se ci pensi bene, si va da uno psicologo proprio perchè lui ti vede da un altro punto di vista. E vede cose che non vedi, perchè tu ci sei dentro. Con il...

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Paura e coraggio

Paura e coraggio

Paura e coraggio in campo … E nella vita? Ieri ho giocato contro una avversaria contro cui avevo perso tempo fa. Temevo che potessi di nuovo farmi imbrigliare dalle sue trame. In più, avevo il “solito carico” da numero uno della...

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Paura, ansia e coraggio

Paura, ansia e coraggio

Paura, ansia e coraggio sono tre aspetti diversi di una stessa “medaglia”: esporsi! la paura è la reazione ad un pericolo reale esistente – può bloccarti! l’ansia è la paura di un possibile pericolo futuro – può...

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Variazioni di ritmo

Variazioni di ritmo

Variazioni di ritmo, variazioni di rotazione, variazioni di certezze,  che conseguenza hanno? Sono destabilizzanti, disorientanti, creano ansia: sarò capace? Che succederà la prossima volta? E quando sei in ansia per un pericolo futuro che...

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Palla su palla

Palla su palla

Palla su palla, neanche punto su punto… neanche quelle cose che 40-0 rischi… o simili… neanche game su game o pianificazione dei game, attenzione al 7° game.. e tutte le altre cose che si dicono, tra noi psiclogi dello sport. O...

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Priorità e routine

Priorità e routine

Priorità e routine: cioè? Se ti senti disorientata, senza entusiasmo, stanca mentalmente, e ti sembra che tutto venga prima di te, forse hai una cosa da sistemare: il tuo tempo. E prova a pensare a cosa governa e determina oggi come gestisci il...

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Ansia e overconfidence

Ansia e overconfidence

L’ansia, in chi è over-confidence, ha uno strano modo di co-esistere. Chi è l’over-confidence: è chi ha una eccessiva fiducia nelle proprie capacità. Uno che “la sa”. E nello sport si manifesta in una manifesta sicurezza...

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