Il mio regalo per te per l’anno 2026 e seguenti è quanto segue.
Sarò breve:
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- I Podcsat di Psinel – Puoi ascoltarli su Spotify o leggere il blog o guardarlo su Youtube e/o su tutti i social. Il dott. Gennaro Romagnoli è bravo, scientifico e … anche abbastanza sintetico 😉 Pubblica un articolo/post a settimana (ma vedrai che pubblica da decenni e, come dice lui, è meglio ascoltare e leggere le sue cose partendo dai più recenti!), nonchè la sua app di Meditazione, in parte gratuita: Clarity (android, apple);
- il blog di Steven C. Hayes – “Sono psicologo, ricercatore, ideatore della Terapia dell’Accettazione e dell’Impegno (ACT), della Teoria del Frame Relazionale (RFT) e co-sviluppatore della Terapia Basata sui Processi. Ho trascorso gli ultimi quarant’anni studiando come alleviare la sofferenza umana e motivare le persone a vivere una vita basata sui valori.
Sono io la prima a seguirli e ad applicarne principi guida, interventi e tecniche.
Buon passaggio d’anno e ti ricordo sempre che:
non è importante sentirsi BENE, ma SENTIRSI bene.
🎁
nb: l’anno prossimo, indico i 3 testi che potreiu regalare, altrettanto utili!
