Il tuo punto di forza quale è? Nella vita e/o nello sport o a lavoro? Nella mia vita il mio punto di forza è la curiosità. A parte la paura e l’ansia che mi hanno sempre un po’ osteggiata, come è normale e naturale che sia, la...
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Basta alla disonestà di chi si approfitta delle persone vulnerabili! E quindi in particolar modo ce l’ho con medici e professionisti sanitari vari che: cambiano la tariffa a seconda che rilascino o meno la ricevuta sanitaria gonfiano la...
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Dalle stelle alle stalle. Dal Foro italico al circolo di tennis di Roma a fare la D3. Da un bel gioco fluido e allenato, alle caxxxte più inenarrabili e tipiche della nostra categoria. Da una bella forma fisica a dolori di ogni tipo: ginocchia...
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La domanda è tutt’altro che banale: ti accorgi che stai male, che c’è qualcosa che non va, nella tua vita? O neanche te ne accorgi? E ti senti già bloccato? Rotto? Sbagliato? Nell’ACT c’è un acronimo, che aiuta proprio a...
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Perfezionismo ed efficienza sono l’uno il contrario dell’altra. In ogni senso. Prima di tutto, sul senso di controllo che genera agire guidati dall’uno o dall’altra. Priva a pensarci, proprio adesso: come ti senti quando...
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Conseguenze? Io non immaginavo che avrei vinto il torneo. Io non sapevo che c’era la possibilità di giocare al Foro italico. Io ho solo pensato: è un torneo dietro casa, lo faccio. Ci metto 10 minuti ad andare, 10 a tornare. Mi diverto...
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Aspettare. Questo è il problema. Sto facendo un torneo di singolo e doppio e sto aspettando il mio turno. Dovrò giocare dalle 15:00. Sto “davvero” aspettando da stamattina. Ho dovuto fare un corso e la mia mente in parte era lì, a...
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Paura e coraggio in campo … E nella vita? Ieri ho giocato contro una avversaria contro cui avevo perso tempo fa. Temevo che potessi di nuovo farmi imbrigliare dalle sue trame. In più, avevo il “solito carico” da numero uno della...
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Le “mamme che incastrano” tutto e tutti sono le mamme di questo momento storico. Fanno un lavoro, fanno le mamme, fanno le mogli, fanno le casalinghe, fanne le amiche, fanno le figlie, fanno ginnastica in palestra,… Ecco: fanno...
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Paura, ansia e coraggio sono tre aspetti diversi di una stessa “medaglia”: esporsi! la paura è la reazione ad un pericolo reale esistente – può bloccarti! l’ansia è la paura di un possibile pericolo futuro – può...
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Variazioni di ritmo, variazioni di rotazione, variazioni di certezze, che conseguenza hanno? Sono destabilizzanti, disorientanti, creano ansia: sarò capace? Che succederà la prossima volta? E quando sei in ansia per un pericolo futuro che...
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Palla su palla, neanche punto su punto… neanche quelle cose che 40-0 rischi… o simili… neanche game su game o pianificazione dei game, attenzione al 7° game.. e tutte le altre cose che si dicono, tra noi psiclogi dello sport. O...
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