Frustrazione e fastidio, due emozioni importantissime, appartenenti alla categoria della rabbia! Io la frustrazione la vedo complementare al fastidio, ma andiamo con calma! Sono una patita delle definizioni di UPAG (una parola al giorno), che in...
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Cibo, immagine corporea e diete: tre parole che evocano, per molti, un labirinto, con o senza una uscita? Un labirinto fatto di emozioni, spesso riferite a vergogna (body shaming), frustrazione, fastidio, rabbia. Ed altre parole riferite al poter...
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Perfezionismo ed efficienza sono l’uno il contrario dell’altra. In ogni senso. Prima di tutto, sul senso di controllo che genera agire guidati dall’uno o dall’altra. Priva a pensarci, proprio adesso: come ti senti quando...
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Nello sport è facilissimo capire quando ci stiamo illudendo di avere un maggior controllo! 🤔 Nel tennis, far scendere la palla, farla avvicinare al corpo, starle lontani, rallentare il braccio, oppure “se penso alla tecnica e faccio tutto...
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Ti fai dare una strigliata fatta bene! E fai bene! Di fronte ad un problema futuro, su cui hai oggi un potere, agiscilo! Ma quante volte lasci che una preoccupazione sul futuro ti faccia agitare inutilmente? Perchè tanto non puoi farci niente? è...
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