Da cosa ti accorgi che sei arrabbiata o arrabbiato? So che il termine “rabbia” potrebbe non essere chiaro e quindi cambio parola: “da cosa ti accorgi che sei nervoso/incavolato/esasperato/o simili?“. E se e quando te ne...
Read more
La lista dei problemi è un piccolo esercizio che si fa fare anche alle prime sedute del percorso. Lo puoi seguire anche su TikTok. E siccome io mi trovo sulla stessa barca su cui ti trovi tu, anche io ho la mia lista dei problemi, cui si...
Read more
Si parla tanto di stili di attaccamento, ma ben poco di stili di accudimento, cioè il modo di “fornire protezione e supporto a te e ad altri”. Mi interessa parlartene soprattutto perchè le emozioni che vengono elicitate...
Read more