“Non pensare ad un elefante rosa“. E’ uno degli esercizi più noti e più efficaci che c’è in giro.
E come mai? A cosa serve? Che scopo persegue?
Facciamolo, allora:
- metti il cronometro per 30 secondi
- al via, per i prossimi 30 secondi, non pensare ad un elefante rosa.
- Fatto?
- E cosa è successo?
Possono essere successe due cose:
- hai “visto” un elefate rosa
- hai provato a pensare ad altro. “MA come sai che quest’altra cosa a cui hai pensato è la risposta giusta?“
nb: dovendo mettere una immagine al post ti ho messo un elefante verde…. 😬 Che ti è successo?
