Tasse e contributi: un caso tipico di resistenza all’apprendimento! Sono ormai anni che pago tasse e contributi da libera professionista. Eppure, la mia mente, a parte avere il costante pensiero di “mettere da parte i soldi...
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Lutto da elaborare? Già questa frase è indicativa di un atteggiamento: lotta. Il lutto va elaborato, va gestito, va superato. Va eliminato. Facci caso. Quando invece, anche la saggezza popolare, ti dice che questo è proprio l’atteggiamento...
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Cibo, immagine corporea e diete: tre parole che evocano, per molti, un labirinto, con o senza una uscita? Un labirinto fatto di emozioni, spesso riferite a vergogna (body shaming), frustrazione, fastidio, rabbia. Ed altre parole riferite al poter...
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Stessi schemi nel padel e nel tennis. E nella vita! Incredibile la mente quanto sia “monotona” nelle cose che ci dice di fare. E, se non ci stiamo “attenti“, rischiamo di rifare gli stessi errori! Sì, anche nel padel tendo...
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Regolazione delle emozioni, in concreto, cosa vuol dire? Cosa bisogna fare? Funziona? Regolare qualcosa sembra quasi come quando regoliamo il volume dello stereo o giriamo una rotella, in avanti o indietro, per scegliere cosa va bene per noi, per...
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Il mio gatto Leo è morto. E’ morto. Leo è morto. Non c’è più. Il mio gatto-abbia, gatto-sole, gatto-pavimento, gatto-dolce, gatto-lento, gatto-sveglia, gatto-more, gatto-mio, gatto-amore-mio, lui, sì, non c’è più. E’...
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La resilienza cos’è? Non uso il vocabolario, ma voglio dirti cos’è la resilienza usando: una metafora: la resilienza è quella cosa che hanno le canne di bambù: di piegano, ma non si spezzano; una frase: senza il vento, gli alberi...
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Normalizzare che vuol dire? Fare quello che fanno cartoni animati come “Inside out”: mostrare che “capita anche ad altri“. Inside out 2 ha voluto normalizzare l’ansia, l’imbarazzo e la noia. Quindi, a tutti...
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Sei pigra? O meglio: sei anche pigra? A volte la pigrizia ha risvolti positivi! Benvenuta nel mondo dei risparmiatori di energia! Solo perchè ce lo dice la nostra mente, allora dobbiamo obbedire a tutte le regole che ci impone? La regola è...
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Emotività e braccino nel tennis: se ne parla come se “essere emotivi” fosse una malattia, con conseguenze disastrose, tra cui il braccino. Come se essere emotivi fosse strano, sbagliato, un problema da risolvere. Come se avere il...
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