Ebbene sì: l’estetista mi ha “sgridata”, perchè era dal 20 aprile che non mi vedeva! E mi ha anche suggerito di fare un massaggio “per te, rilassante”! 😎😎😎😎 Ma come? Sono appena tornata dalle vacanze e già sono stressata? In realtà, no.
La realtà è che:
- prima di partire tu hai tanto faticosamente creato le tue routine
- siccome la vacanza è andata bene, le routine sono saltate
- e adesso mi sto ri-stressando per far sì che le mie care routine possano tornare ad essere quella gradevole e onnipresente “area di sicurezza” del mio day to day life:
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- La colazione + la cura del gatto + la cura di me stessa nella prima mattinata
- il pranzo con l’insalata
- la merenda con lo yogurt e l’avena
- la cena con il mio pane preferito
- ed il mio premio giornaliero!
E ritrovare il tempo per fare ginnastica, per studiare, per lavorare (eh già) e giocare a tennis…
E qui tocchiamo un argomento interessante, perchè domenica scorsa ho fatto tutti gli “errori da non fare” prima di un match e durante il match: anche lì le mie “routine” erano totalmente saltate.
Il tutto va ri-allenato!
Pronti?
