La mia postazione per le sedute online cambia, come sono cambiate tante cose ultimamente. Posso stare nel living oppure in una camera a parte. Fondamentalmente, cercherò di fare anche le sedute online da studio, ma in caso di necessità, posso...
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“Vincere le abbuffate-Come superare il disturbo da binge eating” è il titolo in italiano del libro di Christopher G. Fairburn “The proven program to learn why you binge and how you can stop”. Edizioni Cortina. Già...
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La noia serve, ma te ne devi accorgere! Sei talmente presa a non sentirla, a non volerla, ad evitarla, a sbarazzarcene, che non ne vedi invece la funzione e scopo: avvisarti che c’è qualcosa che va cambiato. Così nel tennis (vedi...
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Meglio fare Yoga o fare meditazione? Potrei rispondere “entrambi“, che sarebbe l’ideale. Invece, ti dico Yoga. Perché lo Yoga è anche una forma di meditazione. E se hai poco tempo, prendi due piccioni con una fava. 😎 Una visione...
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