Lo sai meglio di me: all’inizio è sempre difficile! Qualsiasi abilità tu stia iniziando ad apprendere o tu abbia mai appreso, ha sempre ed inevitabilmente comportato tanta frustrazione e tante difficoltà! Tra gli “ostacoli...
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A tutti è capitato di fare sport sentendo un dolore nel corpo. Diventa una partita impari: tu contro il dolore e lo sport e l’avversario, se c’è. Giocare a tennis con un dolore presente in ogni colpo non è proprio facile: domenica ho...
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Ti ritrovi con ansia, acciacchi o raffreddori eterni o le giornate passano e non ti accorgi di nulla, se non di un senso di stanchezza? Non sei presente e vai in giro con il pilota automatico? Mi dispiace, ma è tutto stress! Da cosa lo deduco?...
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Quando è troppo, è troppo! L’eccesso, anche nelle cose sane, può diventare un problema. E’ l’eccesso il problema. Ti racconto un aneddoto personale. Per motivi di salute mangio molta fibra. Molta. Ma molta. E quindi il primo...
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Meglio fare Yoga o fare meditazione? Potrei rispondere “entrambi“, che sarebbe l’ideale. Invece, ti dico Yoga. Perché lo Yoga è anche una forma di meditazione. E se hai poco tempo, prendi due piccioni con una fava. 😎 Una visione...
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“Parole vuote” ecco… anche “parole vuote” sono parole vuote! Possono voler dire tutto E niente. E quindi generano solo frustrazione e aumentano il senso di impotenza sulla realtà. Ansia a 3000. Ci pensavo stamattina...
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Ho sempre voluto studiare non sulla scrivania. Preferivo il letto o la poltrona. In realtà, la mia scelta era guidata dal fastidio provato nello studiare con il collo chino, dal fastidio a dover storcere il libro per poter sottolineare...
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“Non voglio stare male”, ecco. In altri termini, voglio stare bene. Quindi il valore che mi guida è il benessere. Ebbene sì: io e FixFit (e Herbalife Gym program, ovvio, gratis) ormai siamo nella modalità abbonamento annuale: riesco a...
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Usare un filtro su Ig o su TikTok: mai provato? Ebbene, io li sto provando e a volte sono anche meglio di un buon trucco sul viso! E così anzichè provare quel leggero senso di imbarazzo nel mostrarti nella tua purezza e autenticità, preferisci...
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Àncora, ancora, àncorare! Guarda quanti significati per una parola e non è finita qui! Perché per molti l’àncora è qualcosa che ti butta giù…Mentre per altri, l’àncora è un modo per stabilizzarsi! Con le persone che seguo è uno...
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