Quando è troppo, è troppo! L’eccesso, anche nelle cose sane, può diventare un problema. E’ l’eccesso il problema. Ti racconto un aneddoto personale. Per motivi di salute mangio molta fibra. Molta. Ma molta. E quindi il primo...
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Meglio fare Yoga o fare meditazione? Potrei rispondere “entrambi“, che sarebbe l’ideale. Invece, ti dico Yoga. Perché lo Yoga è anche una forma di meditazione. E se hai poco tempo, prendi due piccioni con una fava. 😎 Una visione...
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“Parole vuote” ecco… anche “parole vuote” sono parole vuote! Possono voler dire tutto E niente. E quindi generano solo frustrazione e aumentano il senso di impotenza sulla realtà. Ansia a 3000. Ci pensavo stamattina...
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Ho sempre voluto studiare non sulla scrivania. Preferivo il letto o la poltrona. In realtà, la mia scelta era guidata dal fastidio provato nello studiare con il collo chino, dal fastidio a dover storcere il libro per poter sottolineare...
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“Non voglio stare male”, ecco. In altri termini, voglio stare bene. Quindi il valore che mi guida è il benessere. Ebbene sì: io e FixFit (e Herbalife Gym program, ovvio, gratis) ormai siamo nella modalità abbonamento annuale: riesco a...
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Usare un filtro su Ig o su TikTok: mai provato? Ebbene, io li sto provando e a volte sono anche meglio di un buon trucco sul viso! E così anzichè provare quel leggero senso di imbarazzo nel mostrarti nella tua purezza e autenticità, preferisci...
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Àncora, ancora, àncorare! Guarda quanti significati per una parola e non è finita qui! Perché per molti l’àncora è qualcosa che ti butta giù…Mentre per altri, l’àncora è un modo per stabilizzarsi! Con le persone che seguo è uno...
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Sei proprio sicuro che la tua mente ti dica cose sensate? Fai questo esercizio: siediti su una sedia, sul cellulare fai partire il cronometro per 2 minuti e appoggia i piedi a terra e chiudi gli occhi e inizia a pensare. E osservati. Come stai...
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Il tennis è molto della mia vita e voglio parlarne con te. Inizio con il match tra Tsitsipas vs Medvedev. Pre-analisi del match e studio dell’avversario Tsitsipas ha pre-parato il match. Ha studiato l’avversario ed ha scelto la...
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Nel corso di dizione ho scoperto (anche) che devo cambiare la pronuncia di pièdi, anziché pièdi! 👣 E’ da un po’ che provo a correggere questo comportamento, ma senza riuscire. Eccerto! Lo faccio usando il metodo sbagliato! E in più...
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La mia mente fa due cose fondamentalmente: Pensa Vede immagini La tua? 😎 Quando penso, la mia mente lo fa usando forme quasi sempre simili: Discorsi muti Discorsi che mi faccio, con la mia voce Frasi che passano veloci da un capo all’altro della...
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