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Tag: mente

Frustrazione e fastidio

Frustrazione e fastidio

Frustrazione e fastidio, due emozioni importantissime, appartenenti alla categoria della rabbia! Io la frustrazione la vedo complementare al fastidio, ma andiamo con calma! Sono una patita delle definizioni di UPAG (una parola al giorno), che in...

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Mente fresca

Mente fresca

Mente fresca, aperta, sveglia. Come? Facendo cose nuove, di qualsiasi tipo! STrada nuova, nuovo negozio, nuovo caffè, sigarette diverse dalle solite, non fare subito una cosa, mangaiare cose diverse, ecc ecc… Parlando con le persone...

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Cibo, immagine corporea e diete

Cibo, immagine corporea e diete

Cibo, immagine corporea e diete: tre parole che evocano, per molti, un labirinto, con o senza una uscita? Un labirinto fatto di emozioni, spesso riferite a vergogna (body shaming), frustrazione, fastidio, rabbia. Ed altre parole riferite al poter...

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Stessi schemi

Stessi schemi

Stessi schemi nel padel e nel tennis. E nella vita! Incredibile la mente quanto sia “monotona” nelle cose che ci dice di fare. E, se non ci stiamo “attenti“, rischiamo di rifare gli stessi errori! Sì, anche nel padel tendo...

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Il tuo punto di forza

Il tuo punto di forza

Il tuo punto di forza quale è? Nella vita e/o nello sport o a lavoro? Nella mia vita il mio punto di forza è la curiosità. A parte la paura e l’ansia che mi hanno sempre un po’ osteggiata, come è normale e naturale che sia, la...

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Trappole

Trappole

La mente è bravissima a creare trappole che ti bloccano e non ti fanno andare nè avanti e nè indietro! E la soluzione non esattamente logica, anzi! Un esempio, mi è accaduto proprio in questi giorni: come sai il braccio destro mi fa male. Se non...

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Dolore e sport

Dolore e sport

A tutti è capitato di fare sport sentendo un dolore nel corpo. Diventa una partita impari: tu contro il dolore e lo sport e l’avversario, se c’è. Giocare a tennis con un dolore presente in ogni colpo non è proprio facile: domenica ho...

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Te ne accorgi sempre dopo?

Te ne accorgi sempre dopo?

Ti ritrovi con ansia, acciacchi o raffreddori eterni o le giornate passano e non ti accorgi di nulla, se non di un senso di stanchezza? Non sei presente e vai in giro con il pilota automatico? Mi dispiace, ma è tutto stress! Da cosa lo deduco?...

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Margherita Iannucci Psicologa
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