Il punto di vista
Il “punto di vista” è sinonimo di prospettiva, l’angolazione da cui viene considerato un fatto, l’espressione della relatività, se vogliamo. Ma perchè nella psicologia moderna, e nell’ACT, il punto di vista è così...
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Sbagliare serve
Sbagliare serve. L’errore serve. Perdere serve. Tre parole bruttissime, per la società, per la cultura occidentale, eppure tutte e tre …anzi quattro (anche “serve” serve), utilissime. Cerca innanzitutto di distinguere tra...
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“Vincere le abbuffate”
“Vincere le abbuffate-Come superare il disturbo da binge eating” è il titolo in italiano del libro di Christopher G. Fairburn “The proven program to learn why you binge and how you can stop”. Edizioni Cortina. Già...
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La tristezza
La tristezza è una emozione e come tutte le emozioni serve a qualcosa. Ha uno o più scopi. Ma…a che serve? Secondo te, a che serve? Seconda domanda: come tutte le emozioni ci spinge a fare qualcosa. Ma cosa? A piangere, a buttarti sul...
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Frustrazione e fastidio
Frustrazione e fastidio, due emozioni importantissime, appartenenti alla categoria della rabbia! Io la frustrazione la vedo complementare al fastidio, ma andiamo con calma! Sono una patita delle definizioni di UPAG (una parola al giorno), che in...
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Stessi schemi
Stessi schemi nel padel e nel tennis. E nella vita! Incredibile la mente quanto sia “monotona” nelle cose che ci dice di fare. E, se non ci stiamo “attenti“, rischiamo di rifare gli stessi errori! Sì, anche nel padel tendo...
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Gli sportivi muoiono due volte
Gli sportivi muoiono due volte: quando lasciano lo sport che hanno praticato per una vita e quando muoiono davvero. La prima morte ha due significati, che vanno tenuti ben presenti: In termini di valore in termini di nuova vita Cosa intendo? Che...
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Paura e coraggio
Paura e coraggio in campo … E nella vita? Ieri ho giocato contro una avversaria contro cui avevo perso tempo fa. Temevo che potessi di nuovo farmi imbrigliare dalle sue trame. In più, avevo il “solito carico” da numero uno della...
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Perchè si chiama meditazione
Meditazione viene da meditare, riflettere, pensare. Chi, però, non ha pensato, leggendo il titolo del post, di pensare anche troppo o che vorrebbe smettere di pensare? Alzi la mano chi ama pensare, chi pensa sapendo a cosa pensa. Alzi la mano chi...
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Ne vedo delle belle!
Da quando mi osservo davvero, ne vedo delle belle! Qualche settimana fa, mi è capitato di giocare un ottimo rovescio in top, ma poi non è più capitato e non sono neanche riuscita a capire cosa avessi fatto quella volta. Ricordo solo che aveva a...
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Quando il papà è un modello
Quando il papà è un modello, un esempio per i figli, accade una cosa: i figli possono emularlo oppure diventare esattamente il contrario. Oppure scegliere chi essere. Sebastian Korda è il figlio modello. In campo, ricorda tantissimo il padre...
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