Si ricomincia. Tennis vs Covid: 1-0! Riprendono le attività di squadra, fuori casa o in casa, under o adulte, tutte donne, nel caldo dei Circoli di Roma e provincia. Stavolta voglio giocare senza essere “il punto“. Giochiamo tutte. A...
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I nostri genitori ci hanno inculcato nella mente uno dei due seguenti proverbi: “Chi va piano, va sano e va lontano” – Voce del verbo: rallentare “Non fare domani quello che potresti fare oggi” (oppure...
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Come si fa? Facendo cose in cui devi portare più attenzione. Ad esempio? Anzichè portare i pantaloni dalla sarta, potresti cucirli tu; Anzichè fare il pollo ai ferri, potresti cucinarlo con maggiore “cura”, cioè seguendo una ricetta...
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Lunedì 16 è finito il mio corso breve di recitazione con Il Melograno. Otto incontri, dalle 19 alle 21. Adesso faccio dizione o lettura ad alta voce? 😎 Fichissimo! Nessuna recitazione finale, nessun teatrino: solo tanta attenzione, tanto ascolto...
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[Scoprirsi creativi è sempre un meraviglioso viaggio!] C’era una volta una lampadina spenta, su una scrivania. Un giorno, mentre se ne stava tutta mogia, e dubbiosa sul suo destino, 😔, incontra una Signora Piantana “accesa”. 🌞...
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L’altra sera sentivo un commentatore parlare dell’analisi della gara o analisi del match e diceva che è necessaria, perchè dagli errori si impara sempre e si capisce meglio dove migliorarsi. Facciamo però delle piccole ed importanti...
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Prova a farci caso: i pensieri hanno una forma sempre uguale. Tu a cosa pensi spesso? Ricordi, cose da fare, ricerca di soluzioni, cose da evitare… Ti viene in mente altro? Ad es. parlando con una persona che seguo abbiamo trovato anche...
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Sarà banale, ma un bell’aperitivo dopo lavoro è estremamente soddisfacente! Una ⏸ a costo quasi zero! Se poi il posto è raccolto e non c’è tanta gente e puoi dialogare con qualcuno con cui vuoi stare…beh… 🔝! Perchè serve...
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A 52 anni ho preso il mio primo monopattino. A 52 anni ho scoperto i canditi (nel panettone, nella frolla napoletana, nella colomba e nella pastiera). 😎 Anzichè continuare a: avere paura di cadere pensare che non mi piacessero pensare che così...
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Evitare le cose o i pensieri o le emozioni è una strategia mooolto poco utile! Basti pensare al dentista: si sa che rinviare, alla lunga, non solo non serve; è anche più dannoso! Una cosa è la paura, una cosa è l’ansia ed una cosa il...
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Per lo Psicologo e/o Psicoterapeuta e/o Psichiatra-Psicoterapeuta, grazie alle Convenzioni dell’Ordine degli Psicologi del Lazio, ho scoperto IG Office Srl, un fornitore di cancelleria e materiali d’ufficio e tanto altro. IG Office è...
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C’è modo e modo di reagire alle emozioni nel tennis: il braccino o braccetto e cioè la reazione alla paura che fa ritrarre il braccio, che si accorcia, dtereminando l’errore, per lo più mandando la palla a rete o corta; il braccio...
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